晚上喝粥说养生

 时间:2019-07-22 03:23:36 贡献者:海之声闸北店

晚餐喝粥好处多 适合晚上喝的5种养生粥
有句话叫早吃好!午吃饱!晚吃巧!本人认为晚上要吃的清淡容易消化的比较养生。

一点知道微信

微信扫一扫 关注一点知道
微信提问题 答案马上自动回复

其实早上喝粥是最养生的
对肠胃好一些
可以喝点素粥养生。
晚上可以喝各种粥,配一些清淡的蔬菜。
晚饭喝粥的确养生
晚上尽量别吃饱,7分饱最好。
减少胃肠负担,利于降血脂,安眠。
近期情况好点蓝