明天就要体育考试了,这两天,天天做训练,感觉大腿肌肉很痛,有什么办法可以快速变好吗

 时间:2019-04-14 17:38:47 贡献者:360U577020843

考试周day5 我的生活 对学习的自我反省

应该适当的休息,保持好体力,最好不要训练过度。

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放松  张弛有度 考前也要调整好心情
按摩拉伸 要不弄一把筋膜锤