• 一、先看练习瑜伽体式之前的注意事项。每项运动都有禁忌,瑜伽也不例外。二、练习瑜伽的体式是否有正确或者错误的姿势。虽然瑜伽被认为是唯一不会受伤的运动,既...
  • 瑜伽,其实不仅仅是一项运动,更多的是教会你一种安静平和认真的态度。初学者在学瑜伽时都会有一定的疑惑,不过没有关系,坚持练久了就好。下面说说初学者怎么练习瑜伽...
  • 瑜伽什么时候做最好,很多人喜欢瑜伽,尤其是爱美的女生,那什么时候做瑜伽比较好呢?做瑜伽又有什么注意事项呢?
  • 瑜伽初级教程,自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分,然后开始一些体位练习,并根据自己的时间安排理论部分的学习...
  • 如何开一个瑜伽店,瑜伽作为来自印度的健体修身养心锻炼项目,越来越得到了国人特别是女性朋友的喜欢和认同。很多女性朋友已将练习瑜伽列入了每天的必修课程之一。对于...
  • 瑜伽入门动作图片教程,“瑜伽”这个词,是从印度词语演变而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导...
  • 瑜伽是结合身心的运动方式,很多动作看起来简单,但要想到达很好的塑形效果,但是练瑜伽需要注意的地方非常多。下面我们一块儿来看看初学者练瑜伽需要注意什么吧!...
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  • 怎样学习瑜伽,瑜伽是一项十分受欢迎的运动,既可以塑造身体的线条,还能让人静下来。在现在的社会,安静下来本来就不是一件容易的事情,所以现在越来越多的人喜欢练习...
  • 进入21世纪,瑜伽渐以修身健身的功能为主要取向,成为健康新风潮。为适应当代人的需求,瑜伽亦经过改进,出现热瑜伽(在高温环境下练习瑜伽功)、瘦身瑜伽、力量瑜伽(借助...